Answer:
1 Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
2 Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
3 Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
4 Exprésate. ...
5 Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
